导读 人参是多年生宿根草本，通常三年开花，5-6年结果，历来被称为百草之王，是闻名遐迩的“东北三宝”之一。人参属于一种珍贵的中草药，将其切片泡水服用是一种不错的养生选择，具有健脾益
人参是多年生宿根草本，通常三年开花，5-6年结果，历来被称为百草之王，是闻名遐迩的“东北三宝”之一。人参属于一种珍贵的中草药，将其切片泡水服用是一种不错的养生选择，具有健脾益肺、生津止渴、调节中枢神经的功效。
1、健脾益肺：
人参性微温，可入肺经、脾经，将其泡水饮用可用于脾虚所致消化不良、食欲不振、呕吐、泄泻、便秘，肺虚所致咳嗽、气喘、咳痰等症状。
2、改善睡眠：
人参有平衡代谢的作用，用人参泡水喝可以促进身体毒素和废物的排出，增强体质，提高睡眠质量，缓解失眠、多梦等症状。
3、调节中枢神经：
人参泡水喝对神经系统有兴奋作用，能提高机体活动能力，缓解疲劳，还能抗应激、提高思维活动能力、改善情绪低落的状态，可用于心脾不足、心神不安、失眠健忘、精神倦怠、心悸怔忡等。
需要注意的是，人参泡水喝并非适合所有人，特别是对于孕妇、哺乳期妇女、以及某些慢性疾病患者，应该在医生指导下使用。此外，如果正在服用药物，最好在使用人参前咨询医生，以避免药物相互作用。
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