​夏天喝的滋补茶是属于什么茶叶

夏天喝的滋补茶通常以清热解暑为主题，其中常见的茶类包括菊花茶、绿茶和荷叶茶。菊花茶被认为具有清热解毒的功效，有助于缓解因高温天气而引起的不适，如头痛、喉咙不适等，同时还能提高免疫力。 绿茶富含茶多酚和维生素C，能够降火解暑、提神醒脑，有助于促进新陈代谢、减少脂肪堆积。荷叶茶则被认为有利尿消肿的作用，有助于调节体内水分平衡，缓解水肿症状，同时还能清热解毒、清肠利胆。综上所述，这些滋补茶不仅能够帮助缓解夏季的不适，还有助于保持身体健康。

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