导读 喝绿茶对女性肯定是有好处的，比如有助于清脂减肥，改善身体健康。然而，即使是最好的东西也有一定的禁忌。如果你喝得不好，喝绿茶会给你的
喝绿茶对女性肯定是有好处的，比如有助于清脂减肥，改善身体健康。然而，即使是最好的东西也有一定的禁忌。如果你喝得不好，喝绿茶会给你的健康带来一些伤害。长期喝绿茶对女性有害吗？像这样喝茶有害。
1.绿茶对人体健康有着特别重要的作用。然而，即使是最好的食物也有一定的饮食禁忌。对于来月经的女性来说，喝绿茶不仅对身体不好，还可能会给身体带来一些麻烦。
2.研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍越大，尤其是饭后喝茶。女性在月经期间面临大量失血，同时人体合成血红蛋白的重要元素铁也大量流失，容易导致缺铁性贫血。
3.绿茶中的咖啡因、茶碱等物质可以让人心情愉悦，但在女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，往往会伴随着不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。
4.女性在月经期间经常有便秘的症状。据研究，这与黄体生成素的分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状。因为单宁酸有收敛作用，会减慢肠道蠕动，进而导致大便滞留在肠道内。
5.虽然女性这个时候不能多喝绿茶，但是有办法融入进去。比如可以用绿茶水漱口，可以满足茶瘾，提神醒脑，消除口臭，保护牙齿。
因此，女性在月经期间要特别注意不要喝绿茶。此外，他们还应该注意绿茶是未发酵的茶叶，本质上是冷的。一次不能喝太多。每日用量应控制在15g以内。体质较冷的女性不宜每天饮用。只要合理饮用，绿茶对女性有益。
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