四类体质不能喝白茶，包括发热患者、肝病患者、神经衰弱患者和贫血患者。这类人群喝白茶后容易加重身体不适或症状，应少喝或不喝白茶。说了人不能喝白茶之后，下面详细介绍八组适合喝白茶的人群。
1.经常喝酒的人
喝茶对解酒有好处，但也要注意。一般来说，福鼎白茶是最好的选择之一。香甜温润的白茶进入人体胃部后，会在胃表面形成一层附着的粘膜，对胃产生有益的保护层，老白茶中的可溶性糖含量比其他茶要多，对解酒也有特殊作用。
2.经常吸烟的人
减少烟毒对人体的危害，喝茶也能起到很好的作用。白茶叶比普通蔬菜和水果含有高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅可以预防白内障和保护眼睛，还可以预防癌症、尼古丁和解毒。
3.经常熬夜的人
上班熬夜需要大量的精力。这时，你需要一杯健康的好茶来提神。研究证明，白茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒、思维敏捷，同时加速血液循环，促进新陈代谢。
4.经常面对屏幕的人
白茶叶含有多酚、脂肪酸、维生素C等。可以有效减少辐射。同时，长时间面对手机的电脑屏幕会损伤人的眼睛，白茶中含有的维生素和胡萝卜素可以在一定程度上保护视力。
5.胃不好的人
茶性温和的老白茶在适当浓度下，进入人体胃部后，会在胃表面形成一层附着膜，起到保护胃的作用。长期饮用可以养胃护胃。
6.又冷又湿的人。
体内湿气重的人大多脾胃功能差，部分属于虚寒体质。这时就要选择老白茶来等温养胃。这些茶可以有效地促进气血循环，去除水分。另一方面，茶具具有利尿功能，也可以帮助人们去除体内的水分。
7.三高老人
白茶中的茶氨酸可以抑制血压。生物碱和黄酮类化合物可以适当放松血管壁，从而增加血管的有效直径，通过血管扩张降低血压。茶多糖具有类似胰岛素的作用，可以降低人体内的血糖含量。
8.身体脂肪过多的人
白茶中的纤维素等大分子会被降解产生一些低分子的可食用低聚糖，这是一种能够减肥降脂、清洁肠道、刺激肠道有益微生物生长繁殖的膳食纤维。这就是为什么白茶具有突出的减肥功能。
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