导读 福鼎白茶是很多茶友的最爱，但有些白茶爱好者更喜欢喝云南白茶。很多人认为云南白茶不适合饮用。其实这是不对的。白茶有很多好处和作用。正
福鼎白茶是很多茶友的最爱，但有些白茶爱好者更喜欢喝云南白茶。很多人认为云南白茶不适合饮用。其实这是不对的。白茶有很多好处和作用。正确饮用白茶可以祛除和预防很多疾病，但如果饮用不当，会对身体有害。今天就来分享一下如何正确喝云南白茶。
一、科学的饮用方法
云南白茶无论喝什么茶都不要太浓。每天喝云南白茶也要控制量。一般人每天只需要喝5g白茶就可以了，老年人不宜喝太多。
所谓偏激之事一定是针对肾虚、体弱、高血压、严重便秘等人群不宜饮用云南白茶来预防中毒的发生。
大医华佗曾说：“苦茶，久食益心”。
想选茶的时候，可以盲目喝。喝云南白茶就是坚持每天喝，最好不要间断喝。因为云南白茶的功能只有通过缓慢而漫长的积累才能体现出来。
二、盲目喝茶的危害
不同时间喝云南白茶，效果不同。下面小编将告诉你一些盲目喝白茶的危害：
1.不要过量喝茶，也不要过量喝云南白茶。饮酒过多会伤精血，造成面色萎黄、消瘦、消化不良等情况。
2.不适合人空腹喝云南白茶。茶叶中的许多元素会直接进入人体的肾经，破坏肾脏系统。
3.众所周知，睡觉时喝茶很难入睡。茶叶中的元素会让人兴奋，严重者甚至失眠。所以睡前两小时最好不要喝云南白茶。
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