什么不良习惯会导致生长白发

第一压力过大
现在人通常来说整体工作压力过大，而且长期的时候精神出现紧绷，整体的情绪状态都不好，因为心情原因会使得五脏都受到相应的伤害，而且肝肾不足也会导致气血方面出现亏空，这样的话，对于脏器的运转是有一定影响的，很容易造成头发出现早白的情况。

第二营养缺乏
很多人因为工作特别忙，一般吃东西的时候就是应付，一下就结束了摄入的营养不均匀导致黑色素细胞，无法正常的供给到头发里，严重营养不均衡也会导致头发出现白头发。
第三不经常锻炼
如果不运动的话，整体的血液循环状态就不太好，血液就没有办法输送到头发每个角落里就容易导致身体里面的黑色素，不能够正常的进行合成和运行，这样就会出现白头发。
第四睡眠不充足
不能保证充足睡眠的话，整个身体的脏器都不能得到良好的修整，这样的话也是会损害脏器运行，生长出白头发的。
第五肾气不足
头发主要就是靠肾的，如果肾方面不好的话，直接就会对于头发产生相应的影响，影响身体贡献，所以直接导致白发的产生。

第六长期吸烟
在烟中含有尼古丁进入身体之后，整个血管流动性就会变差，所以如果长久出现吸烟这种情况的话，也很容易导致自身长白头发。